Neuroathletik trifft auf Fitnessboxen

Unter dem Motto „Knock up your brain!“ wird sich beim Neuroboxen^® die Fähigkeit des Gehirns zu nutze gemacht bis ins hohe Alter lernfähig zu sein und die eigentliche Basis jedes Trainings, das Gehirn und das Nervensystem, mit in das klassische Fitboxen-Training eingebaut um das Ergebnis (Ausdauer, Kraft, Merkfähigkeit, Reaktion …) zu verbessern.

Die Hauptaufgabe von dem zentralen Nervensystem ist das Überleben. Dabei ist es dem Gehirn egal ob ich 200kg Bank drücke, wie viel Schlagkraft ich besitze oder wie hoch ich springen kann. Dem Gehirn geht es darum so gut wie möglich unverletzt die jeweilige Situation und Bewegung zu überstehen. D.h. ohne ein gut funktionierendes Gehirn, dass eingehende Informationen über ein gut funktionierendes Nervensystem aufnimmt, diese Informationen verarbeitet und entsprechende ausgehende Informationen wieder über das Nervensystem zurück an die Muskeln schickt, funktioniert der größte und stärkste Muskel nicht gut.

Beim Neuroboxen^® werden daher klassische Fitness- und Kampfsport-Übungen an Pratzen, Boxsack, Therabändern, Balanceboards, Springseil, Stöcken & Co. mit Neuromobilisierungs-Übungen und (Vor-)Übungen kombiniert, die z.B. akustische, taktile, vestibuläre (Gleichgewicht) … Reize beinhalten. So werden gezielt bestimmte Hirnareale, Hirnnerven, Rezeptoren aktiviert und stimuliert und auf das eigentliche Ziel und Bewegung besser vorbereitet. Desweiteren werden dadurch im Gehirn neue und „breitere“ sensorische Bahnen gebildet, was die Fähigkeit verbessert auf unvorhergesehene Ereignisse schneller, besser und verletzungsfreier reagieren zu können.

Diese Prinzipien des neurozentrierten Trainings werden daher auch bereits erfolgreich seit einiger Zeit im Rehabereich bei Parkinson, Alzheimer und andere neurologischer und psychischer Krankheitsbilder angewendet.

Außerdem gilt je älter man wird desto schwächer wird nicht nur der Muskel, sondern auch das Nervensystem wird langsamer und unpräziser.

Durch diese Übungen werden sie fitter, sparen Energie, beugen Verletzungen vor und sorgen dafür bis ins hohe alter fit und vital zu bleiben.

KNOCK UP YOUR BRAIN!

Diese Webseite befindet sich noch im Aufbau. Mehr Information zu Fitboxen und den Trainingsmethoden finden Sie unter www.fitboxen.at.